Мировая девушка

Меню сайта
Форма входа
Мини-чат
200
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Диеты и здоровье

Диета по группе крови
   
Если Вы давно и безуспешно пытаетесь похудеть, то Вам следует попробовать эту диету - диету по группе крови. Каких-то строгих и определенных требований в этой диете нет, нужно просто исключить из своего рациона продукты не подходящии для Вашей группы и добавить те продукты, которые благоприятно влияют на Ваш организм.

1 ГРУППА

http://world-girl.my1.ru/makijag/meat00.jpg

Людям с первой группой можно свободно употреблять мясо, печень, рыбу, морепродукты, зелень, редис, шпинат, брокколи, морковь, и ржаной хлеб.
Уменьшить или исключить из рациона, следует крупы, дрожжевой хлеб, кукурузу, капусту, кетчуп, соусы, сахар, картофель, кофе и крепкие напитки.

Следует увеличить физическую нагрузку - интенсивные и энергичные упражнения.


2 ГРУППА
http://world-girl.my1.ru/makijag/PicsDesktop.net_171.jpg

Представители 2 группы - это вегетарианцы. Позволено употреблять все овощи и фрукты(кроме апельсинов, бананов, мандаринов), ананасы, бобовые, нежирный кефир, соевые сыры, нежирная рыба, кофе, зеленый чай, соки, растительное и оливковое масла.
Следует избегать мяса, жирной рыбы, жирные молочные продукты, перец, кукурузное и арахисовое масла.

Физическая нагрузка спокойная - йога.

3 ГРУППА
http://world-girl.my1.ru/makijag/x_7bf20fd4.jpg

Для людей с 3 группой крови подходит сбалансированная диета из мяса,овощей и молочных продуктов.
Разрешается мясо, говядина и баранина, рыба, обезжиренные молочные продукты, яйца, бобовые, овощи, фрукты, зеленый чай.
Избегать следует мясо птицы, свинину, рыбу, морепродукты, пшеницу, кукурузу, чечевицу, помидоры, газированные напитки.

Физические нагрузки - ходьба, велосипед, бег трусцой.


4 ГРУППА

Для четвертой группы подходит смешанная, но ограниченно, диета. Можно мясо индейки, кролика, баранина, кисломолочные продукты, оливковое масло, бобовые, грецкие орехи, сладкие фрукты,зелень, овощи, кофе, зеленый чай.
Следует исключить свинину, бекон, гречку, кукурузу, перец, оливки, пшеницу, подсолнечное масло и семечки.

Физическая нагрузка - гимнастика, велосипед, бег, йога.


Диета по группе крови это в общем-то и не диета, а образ жизни, придерживаясь которого Вы всегда будете в форме.

Нравится
Советуем почитать:
  • Женское белье. Советы при выборе нижнего белья

  • Как развить харизму

  • Доверие в отношениях

  • Дружба и любовь

  • Гипноз - как средство для похудения.

  • Как лучше сделать легкие локоны?

  • Категория: Диеты и здоровье | (18.10.2012)
    Просмотров: 7868 | Теги: группе, По, диета, крови | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Часто смотрят
  • Японская диета
  • Где найти друга
  • Как разгладить кожу?
  • Признаки измены мужа
  • Как завоевать мужчину
  • Чем умывать лицо
  • Как эффективнее омолодить шею. Способы борьбы с морщинами на шее
  • Как флиртовать с парнем
  • Как сделать красивый макияж
  • Секреты макияжа
  • Поиск
    RSS подписка
    Подписаться на журнал
    Друзья сайта
  • Фильмы онлайн в хорошом качестве бесплатно

  • Фактопост — Портал о самых разных фактах!
  • Наш опрос
    А у Вас есть дети?
    Всего ответов: 4
    Реклама
    Обрати внимание:

    Copyright MyCorp © 2024
    Бесплатный хостинг uCoz