Кормление грудью может помочь похудеть после родов
Исследования показывают, что кормление грудью может помочь молодым мамам потерять вес после родов. Грудное молоко полезно для детей, но знаете ли вы что лучше для мамы?
Исследования под руководством доктора Kirsty Bobrow из Оксфордского университета показывают, что грудное вскармливание может помочь женщинам похудеть,
даже спустя несколько лет, после того как дети уже выросли из него.
Kirsty провела мониторинг среди 741000 женщин в период с 1996 по 2001
год, собирая данные об их весе, количестве детей и периоде грудного
вскармливания.
Результаты показывают, что у женщин, которые кормили своих детей в молодости, уменьшается масса тела на 1% каждые шесть месяцев.
Профессор
Cheryl Lovelady из Университета Северной Каролины в Greensbro объясняет
это тем, что тело тратит энергию в большом количестве для производства
молока, и каждый день, при кормлении грудью сжигается 500 калории, что
делает возможным потерять один фунт в неделю. Падения индекса массы тела
длится годами, хотя и меньшими темпами.
Кормление грудью может помочь Вам потерять вес,
но это еще не значит, что надо просто позволить природе идти своим
чередом. Так же важно помочь вашему организму потерять "лишний вес", в
после родовой период. Вам нужно потерять еще больше веса? В следующей
статье мы расскажем о других возможностях потери веса после родов и поделиться своими мыслями в комментариях.
