Конечно,
легко говорить о том, что нужно уметь стойко переносить удары судьбы и
не сдаваться под напором неприятностей. Каждый из нас тяжело переживает
те или иные ситуации, печалится, расстраивается и испытывает другие не
менее болезненные ощущения. Ну что ж, попробуем воспитать в себе силу
духа и стойкость характера.
Во-первых, следует запомнить, что эти качества не бывают врожденными, их
можно в себе развить и закрепить. С годами мы набираемся опыта
,становимся выносливее, терпеливее и спокойнее. Мы постепенно учимся
правильно реагировать на любые обстоятельства, и не терять чувство
самообладания даже в стрессовых ситуациях.
Во-вторых, возможно это покажется вам смешным, но уверенность в своих
силах довольно часто зависит от нашего внешнего вида. Аккуратная и
опрятная одежда, гордо поднятая голова, приятная улыбка – все это
признаки успешного и уверенного в себе человека. Через некоторые время
вы действительно сможете заметить, что стали намного спокойнее,
увереннее и сильнее. Кстати, такой вид обязательно привлечет к вам
внимание окружающих, что еще более повысит вашу самооценку.
В-третьих, обратите внимание на то, как вы разговариваете и умеете ли
отстаивать собственное мнение. Сильный и уверенный в своих силах человек
всегда будет говорить спокойно, размеренно, достаточно громко, но
вежливо. Кстати, при разговоре старайтесь смотреть собеседнику в глаза.
Если вы будете что-то мямлить под нос и смущенно отводить взгляд, то
окружающие никогда не воспримут вас как зрелую и сильную личность. Если
вы будете упорно работать над своей речью и манерой поведения, то у вас
все обязательно получится!
В-четвертых, научитесь говорить людям «нет». Если вам что-то не
нравится, или вы не хотите чтобы вас использовали, то нужно набраться
храбрости и четко произнести: « Извините, но меня это не устраивает», «
Я не могу согласиться на такие условия». Кстати, не бойтесь высказывать
свои негативные мысли. Это заставит окружающих уважительно относиться к
вашему мнению
В-пятых, постарайтесь смотреть на все происходящее с оптимизмом. Убедите
себя и окружающих вас людей, что справиться можно с любой ситуацией,
даже самой неблагоприятной.
