Чай с молоком для похудения Похудеть
на чае не просто, но если его сочетать с молоком, то процесс похудения
ускорится и станет намного проще. Все дело в том, что чай с молоком
убирает аппетит, выпивая чашечку такого чая Вы получаете минимум
калорий, а кушать совсем не хочется.
Правда полностью составлять свой рацион
из чая с молоком нельзя. Так как чем меньше организм получает калорий,
тем меньше он начинает их расходовать, метаболизм замедляется.
Черный
и зеленый чай помогает похудеть одинаково, поэтому при выборе сорта
можно полагаться на собственный вкус. А вот молоко лучше выбирать
маложирное.
Если Вы пьете
чай на молоке, то должны выпивать как можно больше простой или
минеральной воды в день, так как чай на молоке обезвоживает организм.
Для
того чтобы приготовить чай с молоком, достаточно заварить чай и потом в
чашку чая добавить молоко. Если Вы хотите взять готовый чай на работу, в
термос насыпьте заварки и залейте его горячим молоком. Количество
ингредиентов на Ваш вкус.
